Das Leben darf beides sein:
Aufregend und entspannt
Entspannung. Gesundheit. Liebe.
Klingt nach drei verschiedenen Welten?
Eigentlich geht´s immer um dasselbe:
Sich wohlfühlen. Mit sich. Im Körper. Miteinander.
Worum geht es dir?
Angebote für Unternehmen
deine Entspannung + Gesundheit
eure freieTrauung
Warum du bei mir richtig bist
Du im Mittelpunkt
Ich nehme mir Zeit, höre zu und schaue, was wirklich zu dir passt.
Jeder Mensch ist anders. Daher gibt es bei mir keine Lösungen von der Stange, sondern individuelle Begleitung..
Gefühl + Wissen
Ich verbinde Fachwissen mit Gefühl, Empathie und Lebenserfahrung. Mit meinen Fähigkeiten möchte ich dir den größtmöglichen Mehrwert für dein Leben bieten.
Dein Wohlbefinden
Körper, Gedanken, Gefühle und das Miteinander gehören für mich zusammen. Du sollst dich wohlfühlen, ankommen, durchatmen, du selbst sein.
Humor + Leichtigkeit
Mit meinem guten Gespür für Menschen arbeite ich weder mit Druck, noch mit starren Konzepten - dafür mit Herz, Humor und viel Menschlichkait.
Wie ich dir helfe, deine Wünsche zu verwirklichen
Kennenlernen.
Verstehen.
Gemeinsam loslegen.
Bei mir gibt es keine Lösungen von der Stange. Wir schauen, ob es passt und was du brauchst, Wir sprechen über dich, deine Wünsche und das, was dir wichtig ist. Dafür können wir uns live oder digital zu einem Kennenlerngespräch treffen.
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Gemeinsam gestalten
Wir entwickeln genau das, was zu dir und deinen Vorstellungen passt - individuell statt von der Stange.
2
Erleben
Jetzt wird aus der Idee Wirklichkeit. Ob Wohlbefinden oder besondere Herzensmomente - jetzt geht es ums Erleben und Genießen..
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Erfolgsgeschichten meiner Kunden
Freie Trauung
"Deine Rede war nicht nur berührend und persönlich, sondern hat unsere Geschichte auf so liebevolle Weise erzählt, dass sie uns und unsere Gäste bewegt hat. Du hast mit deiner warmen Art und deiner besondern Gabe für Worte eine Atmosphäre geschaffen, die diesen Moment für uns unvergesslich macht." (A. und L.)
Entspannungskurse
- "Wahnsinn, mein ganzer Körper hat gekribbelt."
- "Ich hätte nie gedacht, dass das bei mir funktioniert."
- "Ich fühle mich als wäre ich 20 Jahre jünger."
- "Die Schmerzen traten in den Hintergrund."
- "Das tut immer sooo gut."
Fitnessplan
"Der Plan ist super. Es motiviert mich tatsächlich, dass ich mit dem Thema jetzt nicht mehr alleine bin und jemand da ist, wo ich nicht mehr so einfach sagen kann, dass ich heute keine Lust habe oder sonst irgend eine Geschichte." (Sabine)
Häufig gestellte Fragen
1) Wie läuft eine Entspannungsauszeit ab?
Nach einem kurzen Kennenlerngespräch darüber, was du brauchst, was du dir wünschst, wieveiel Zeit du dir nehmen möchtest und ob du deine Auszeit digital oder live erleben magst, steht am Anfang deiner Entspannungsauszeit ein gemütliches Ankommen in angenehmer Atmosphäre sowie ein sanfter Einstieg über einfache Atemübungen. Abgestimmt auf deine Bedürfnisse leiten visualisierte Bilder die Entspannungsübung fließend ein bis du nach einer intensiven Ruhephase entspannt "zurückkehrst".
2) Muss ich Erfahrung mit Entspannungstechniken haben?
3) Wie wird für Wohlfühlatmosphäre gesorgt?
Überhaupt nicht! Du brauchst weder Vorkenntnisse noch besondere Fähigkeiten. Lediglich bei schweren psychischen Krankheiten sind diese Techniken nicht unbedingt geeignet. Ansonsten sind ein bisschen Neugier und Bereitschaft, dir etwas Gutes zu tun von Vorteil.
Das Wichtigste ist ein ruhiger Raum, der Ungestörtheit ermöglicht und dass du bequem sitzen oder liegen kannst. Dafür sind entsprechend Decken, Kissen oder Polster sinnvoll. Je nachdem, ob wir uns bei dir zuhasue oder einem angemieteten Raum treffen, setze ich gerne Entspannungsmusik im Hintergrund sowie ätherische Duftöle ein.
4) Wo finden die Kurse und Beratungen statt?
Je nach Angebot online, bei dir zuhause, in geeignetten Kursräumen oder direkt im Unternehmen. Wir besprehcne gemeinsam, was am besten zu dir passt.
5) Wie entsteht mein persönlicher Ernährungs- und Fitnessplan?
6) Kann ich auch für Gruppen oder Unternehmen buchen?
7) Wie entsteht unsere persönliche Hochzeitsrede?
8) Wer steckt hinter Aufregend entspannt?
Zunächst sprechen wir über deine Ziele, Wünsche und deinen Alltag. Darauf aufbauend entwickle ich einen Plan, der zu dir passt - realistisch und ohne unnötige Verbote.
Na klar! Ob Relax-Party mit Freundinnen, Gesundheitsworkshop oder bewegte Pause im Unternehmen gestalte ich das Angebot passend zu deinen Wünschen und zur Gruppe.
Bei einem ausführlichen Gespräch lernen wir uns erstmal kennen. Aus euren Erzählungen, Wünschen und Ideen "baue" ich eine individuelle Rede mit Herz und Humor, die eure persönliche Geschichte erzählt und diese Momente zu etwas Besonderem machen.
Eine herzliche, empathische und vielseitige Frau mit einer Leidenschaft dafür, was dem Körper und Seele gut tut. Das Leben darf geprägt sein von Gesundheit, besonderen Momente und Wohlbefinden. Ich bin staatliche geprüfte Gesundheitsberaterin mit vielen Zusatzqualifikationen und bin zudem als studierte Germanistin rhetorisch geschult und erfahrene Gastronomiefachkraft, die zahlreiche Feste begleitet hat.
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